• FT 💣

    Описание:

    • Класс, направленный на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации.В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении задействовано максимальное количество  мышц, включая глубокие мышцы, благодаря которым,  при выполнении работы,  позвоночник сохраняет правильное положение
    • Тренировка с использованием различного оборудования
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • FT90(krug) 💣

  • Vogue Femme ?

    Описание:

    • Самое женственное направление стиля Vogue, особенностями которого являются манерная походка, плавные или быстрые движения руками, модельные позировки, эмоциональная игра.
    • Базируется на женственности и подчеркивании линий фигуры.
    • Танец подходит как для женщин, так и для мужчин, поскольку этот стиль придумали именно последние. Для всех уровней подготовленности.
  • 💪 Pump’Power RETRO

    Описание:

    • Силовой класс с использованием мини-штанг, направленный на тренировку всех основных мышечных групп
    • Нагрузка высокой интенсивности
    • Рекомендуется для высокого уровня подготовленности
    • Евгений Голошубов

      Евгений Голошубов

      Должность

      • Учредитель сети фитнес-клубов K2 Sport
      • Директор АНО ДПО "Ассоциация Профессионалов Фитнеса"
      • Тренер тренажерного зала и групповых программ
      • Инструктор по функциональному тренингу и реабилитационному фитнесу

      Образование

      • Сертифицированный персональный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) г. Москва, WorldGymCollege и др.
      • Высшее физкультурное образование, выпускник АлтГПА. КМС по плаванию
      • Чемпион Сибири по плаванию
      • Победитель всероссийской научно-практической конференции с международным участием "Наука для фитнеса-2014". Номинация ЛФК в фитнесе
  • Pump’Power 💪

    Описание:

    • Силовой класс с использованием мини-штанг, направленный на тренировку всех основных мышечных групп
    • Нагрузка высокой интенсивности
    • Рекомендуется для высокого уровня подготовленности
  • LowBodyPower 💪

    Описание:

    • Силовой класс, направленный на тренировку мышц ног, ягодиц и брюшного пресс
    • Нагрузка высокой интенсивности
    • Рекомендуется для высокого уровня подготовленности
  • Sab’n’Stretch 😊

    Описание:

    • Класс, направленный на проработку мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • Weight Ball 💣

    Описание:

    • Класс с использованием специальных набивных мячей(медболов),направленный на тренировку всех основных мышечных групп
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • Energy Ball 💣

    Описание:

    • Класс с использованием специальных мячей (Fitball) и дополнительного оборудования, направленный на тренировку всех основных мышечных групп в аэробном формате
    • Нагрузка средней интенсивности
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • SuperSculpt 💪

    Описание:

    • Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования
    • Нагрузка средней интенсивности
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • Yoga 😊

    Описание:

    • Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • Yoga 90 😊

    Описание:

    • Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Включает в себя комплекс упражнений для улучшения гибкости и осанки, улучшения качества работы дыхательной системы, а так же анти-стрессовые упражнения
    • Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности
  • PowerBall 💣

    Описание:

    • Силовой класс с использованием специальных мячей (Fitball) и дополнительного оборудования, направленный на тренировку всех основных мышечных групп
    • Нагрузка средней интенсивности
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • Step Aerobics 💥

    Описание:

    • Освоение техники выполнения базовых движений, их вариаций с постепенным переходом от простых движений  к  сложным с использованием step-платформ.  Нагрузка средней интенсивности
    • Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности
  • Mix’Dance 💥

    Описание:

    • Свободный танец, в котором сочетаются элементы разных танцевальных направлений. Урок развивает координацию, пластику тела, чувство ритма и умение импровизировать под любую музыку
    • Нагрузка средней и высокой интенсивности
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • UpBodyPower 💪

    Описание:

    • Силовой класс, направленный на тренировку мышц верхней части тела и мышц брюшного пресса
    • Нагрузка средней интенсивности
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
    • Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности
  • STAP 💣

    Описание:

    • Класс в основе которого лежит укрепление мышц спины и брюшного пресса
    • Тренировка с использованием различного оборудования
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
    • Сенникова Марина

      Сенникова Марина

  • FT(krug) 💣

  • Soft-stretch 😊

    Описание:

    • Класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание
    • Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой  варикозного расширения вен
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • StripPlastic

    Описание:

    • Танцевальный класс, целью которого является развитие пластики и грации тела. Развивает координацию, улучшает осанку  и дает возможность ощутить свободу движения
    • Рекомендуется для всех уровней подготовленности
  • Step’Middle 💥

    Описание:

    • Совершенствование  техники движений на  step-платформе,сложная хореография
    • Нагрузка средней  и высокой интенсивности
  • Pilates 😊

    Описание:

    • Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку,   развивающие гибкость
    • Тренировка с использованием различного оборудованием
  • Tae-bo 💥

    Описание:

    • Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Нагрузка средней и высокой интенсивности
    • Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности
  • Strip-Go* 💲

    Платная группа

    Описание:

    • Платная группа
    • Танцевальный урок, объединяющий в себе женственность StripPlastic и динамичность Go-Go. Урок учит чувствовать себя и свое тело, развивает гибкость и координацию
  • Dance Step*

    Описание:

     
    • Танцуя на степе, ты получишь не только бурю эмоций и заряд хорошего настроения, но и потратишь кучу калорий! Тебя ждет интересная танцевальная комбинация, громкая музыка и веселая компания. Мастер-класс проводится по предварительной записи. Мастер-класс платный.  
    • K2 Team

      K2 Team

  • Bosu Mix 💣

    Класс силового и функционального тренинга! Упражнения на неустойчивой платформе-полусфере BOSU позволяют максимально тренировать мышцы стабилизаторы, мышцы кора и спины. Для всех уровней подготовленности.
  • ВсеК2шный МАРАФОН

  • Yoga Relax 😊

    Описание:

    • Программа, доступная для всех уровней подготовки и даже для тех, кто не практиковал йогу раньше. Она дает телу качественный отдых, возвращает внутреннюю гармонию и приводит мысли в порядок.
  • Zumba 💥

  • Step Double 💥

    Описание:
    • Аэробный класс с использованием 2 степ-платформ. Оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуя артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
    • Нагрузка высокой интенсивности
    • Рекомендуется для высокого и среднего уровней подготовленности
  • Мастер-класс Vogue Femme ?

    Платная группа
  • Tae-bo Interval 💥

    Описание:

    • Аэробный класс высокой интенсивности с использованием элементов из восточных единоборств.
    • Данный урок проходит с включением функциональных упражнений без применения дополнительного оборудования.
    • Нагрузка средней интенсивности.
    • Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовленности.
  • Prodancers open* $

    Платная группа

    Описание:

    • Платная группа
    • Prodancers Open - танцевальный класс от студии К2 Prodancers для всех желающих развить свои танцевальные способности, гибкость, пластику и чувство ритма. Вас ждут разные стили и направления, отличное настроение и позитивные эмоции. Урок платный. Подходит для всех уровней подготовленности.
  • Stretch Leg Advanced 😊

    Описание:

    • Урок, на котором выполняются различные комплексы упражнений повышенной трудности на растяжку ног с последующим обучением исполнения техники шпагата.
    • Подходит для всех уровней подготовленности
  • Body Art 😊

    Описание:

    • Урок смешанного формата. Урок на развитие силы и гибкости с использованием упражнений на баланс и кординацию, элементов Power Yoga и Cardio
    • Подходит для всех уровней подготовленности
  • Yoga Workout 😊

    Описание:

    • Yoga Workout — это йоговский функциональный тренинг. Авторская программа подготовки к выполнению сложных асан. Развивает силу, гибкость и координацию. Класс высокой интенсивности.
    • Рекомендуется для подготовленных занимающихся.
  • Stretch adv 😊

    Описание:

    • Комплекс упражнений на развитие гибкости, с помощью динамического и силового режимов растягивания.
    • Рекомендуется для подготовленных занимающихся.
    • Юлия Пакулина

      Юлия Пакулина

      Должность

      • Тренер групповых программ. Персональный тренер

      Образование

      • Профессиональный хореограф-постановщик
      • Сертифицированный тренер направления Stretching (Академия Фитнеса, Москва 2011 год).
      • Опыт работы более 7 лет.
  • Благотворительный ФИТНЕС-МАРАФОН