Безрукова Анна

15.10.2016
K2 Team

Твой спортuoribq619ryивный опыт? Впервые я пришла в тренажерный зал в возрасте 12 лет. В то время был в самом расцвете популярности так называемый шейпинг, вот с него и началось мое знакомство со спортом и здоровым образом жизни. В тренажерном зале начала тренироваться в 14 лет и до 17 где-то не вылезала, получая «комплименты» от мальчиков-сверстников приблизительно такие: а нафига девочке кубики на животе? Далее опять последовало увлечение групповыми занятиями и несколько лет я в качестве клиента радостно бежала в зал ‘ пока в один момент ко мне не подошел директор клуба, в котором я занималась, и не сказал: Аня, у нас тренер заболела, подмени на пару недель. И с того самого дня я вдруг поняла , что хочу быть такой же классной как все эти молодые люди и девушки из сферы фитнеса и много чего уметь. Собственно после этого 3f-b_ul4lhaя начала везде себя возить и учиться

Как ты питаешься? Дай совет! Всю жизнь я привыкла просто ограничивать себя в том, что ем. И до сих пор, считаю просто внутренней распущенностью и неуважением к себе, если человек безответственно подходит к вопросу питания. Поэтому мой совет прост: думайте головой, перед тем , как начать в нее есть)

Какую фразу чаще всего слышат твои клиенты? Мои клиенты самые лучшие, а поэтому чаще всего они слышат: не ной, работаем

Твое любимое упражнение? Любимое упражнение: присед со штангой . Банально. Но ничто так не вдохновляло меня в самом начале спортивноjm3nuztsxsaго пути и ничто так не продолжает давать результат мне и моим клиентам до сих пор. Кстати, мои последние успех в этом упражнении (3 года назад, сейчас я не приседаю с тяжелыми весами) это 115 кг на 4 повторения

Твое хобби? Хобби вне фитнеса: не умею себя ограничивать в чтении, причем обязательно несколько книг одновременно должно быть и не важно, насколько я устала, почитать или послушать аудиокнигу каждый день это для меня необходимость. А еще очень люблю машины и экстремальное вождение.

Что ты пожелаешь тем, кто дочитал до конца?  Следи за своим здоровьем и доверяй его только профессионалам!

Остались вопросы к Ане? Пиши Ане в ЛС — Безрукова Анна



tgdxvrbcen0

КАРДИОТРЕНИРОВКА
читать статью
Тренер — это тот, кто поможет поставить цель.
читать статью